Morgendliche Routinen einziehen lassen, nicht nur der Kaffee, wieder mehr Bewegung, damit das Kreuz länger tragen kann. Tendenz zum exzessiven Sitzen, vertieft in Schreibkram, manchmal viel zu fokussiert und verbissen, der Zahnarzt bestätigt es. Ein ruhiger Sommertag, Wolken ziehen vorbei, dazu Lockerungsübungen und Gedanken.